Echt even tijd voor jezelf
Hoe zou het zijn als je alleen maar hoeft te zijn wie je al bent? Ervaar wat yoga voor je kan doen bij Lotusstudio in Eindhoven. Wat een verademing als je gewoon mag zijn en de druk van alles wat moet even helemaal wegvalt.
Kom je het ook ervaren? Je bent van harte welkom voor een proefles yoga.
Lotusstudio een verborgen parel in de stad
In één van de oudste straatjes van Woensel, nabij het centrum van Eindhoven, vind je Lotusstudio. Dé plek om op te laden en te ont-moeten. Je kunt er terecht voor fijne yogalessen, healing en bijzondere workshops en evenementen.
De ruimte is sfeervol ingericht met oog voor detail en heerlijk licht. De zaal heeft een grote glazen pui met openslaande tuindeuren met uitzicht op de ruime binnentuin, waarin je de vogels hoort fluiten. Lotusstudio is een ware stadsoase, de druk van het alledaagse leven kan even van je afglijden. Je wordt uitgenodigd om in het moment te ervaren hoe het met je gaat. Je hoeft niets te kunnen; je bent goed zoals je bent. Voel het warme welkom om te landen, bij te komen en te ontspannen.
Hoe heerlijk zou het zijn om meer aan jezelf toe te komen
Voel je je regelmatig overweldigd door alle dingen die moeten? De to-do-lijst groeit en soms weet je niet waar te beginnen. Je hoofd maakt overuren en gedachten tuimelen over elkaar heen. Je voelt je nogal eens overvraagd thuis en op je werk. Er is zoveel dat om aandacht vraagt dat je snel afgeleid bent, voor je het weet, ben je uren verder en nog niet aan jezelf toegekomen. En soms komt er juist door de drukte niets uit je handen, terwijl je dan ook niet lekker aan het ontspannen bent.
Wat zou het fijn zijn om even uit te kunnen zoomen en te vertragen. Een moment voor jezelf te hebben waarbij niets hoeft, niets van je gevraagd wordt. Gewoon even zijn. Hoe heerlijk zou het zijn om de ruimte te voelen voor jezelf, om zonder schuldgevoel jezelf op de eerste plaats te zetten, dan kun je er ook weer voor anderen zijn.
Het alledaagse leven is mijn grootste inspiratiebron
Zo blijven de yogalessen actueel en vernieuwend
Ruim 20 jaar geleden heb ik Lotusstudio opgericht; omdat yoga me zoveel goeds deed, wilde ik het graag gaan doorgeven. Yoga gaf en geeft me het gevoel helemaal in het moment te kunnen zijn. Alles wat er niet toe doet, kan even wegvallen en dit werkt positief door in het leven van alledag. Het helpt me te relativeren en zorgt voor meer veerkracht, letterlijk en figuurlijk voor meer flexibiliteit.
Daarnaast is het alledaagse leven ook mijn grootste inspiratiebron; iedere week creëer ik mijn yogalessen rondom een ander thema, zo blijft het actueel, vernieuwend en inspirerend. De lessen zijn praktisch, we doen fysieke oefeningen en je wordt echt uitgenodigd om te voelen. Bij yoga gaat het er niet om iets goed te kunnen; het gaat meer over je mogelijkheden verkennen. Een ontdekkingsreis eigenlijk. En zo ervaar ik het yogapad ook: door mijn nieuwsgierigheid blijf ik me ontwikkelen en heb ik inmiddels tal van mooie opleidingen gevolgd op het gebied van holistische gezondheid, welzijn en spiritualiteit.
Inzichten uit verschillende stromingen en zeker ook uit het leven zelf verrijken mijn yogalessen, zonder tekort te doen aan de traditionele yogakennis uit India, het land waar ik me zo thuis voel. Inmiddels is Lotusstudio uitgegroeid tot een plek waar je terecht kunt voor yogalessen, workshops, divers 1:1-aanbod en mooie evenementen en retreats. Het maakt me nog elke dag dankbaar.
Je bent het mooist als je jezelf bent, kom tot bloei als een lotus
Ontdek het veelzijdige aanbod
Bij Lotusstudio kun je wekelijks groepslessen yoga volgen én individuele sessies boeken. Verder zijn er geregeld inspirerende extra activiteiten, zoals een verdiepende workshop of cursus en bijzondere retreats en evenementen. Heb je zelf een leuke activiteit die passend is binnen Lotusstudio, dan kun je een aanvraag doen om de ruimte te huren.
Yogalessen
Wekelijks kun je meedoen aan diverse yogalessen. De Hatha lessen zijn fysiek dynamisch: je wint aan soepelheid, kracht en conditie. Ontspanning door inspanning. Je hoeft er niet “goed’ in te zijn, want het gaat om jouw eigen proces. Yin yoga is een zachtere vorm, onder andere gericht op de soepelheid van je bindweefsel en het doorvoelen van houdingen die langer worden aangehouden. Welke les je ook kiest, yoga draagt er sowieso aan bij dat je letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel zit.
Persoonlijke sessies
Diverse 1:1-sessies behoren tot de mogelijkheden, zoals een privéles yoga, Healing Arts-sessie of een klankhealing. Ook werk ik met opstellingen en sjamanisme. Yogadeelnemers kunnen tevens een massage boeken. Voorafgaand aan een sessie kijken we naar je intentie, wat jij het allerliefst zou willen bereiken, daar gaan we mee aan de slag met een passende werkvorm. Healing Arts is één van de meest bijzondere werkvormen: 1 sessie doet vaak heel veel voor je, omdat gevolgen kunnen oplossen wanneer we naar de oorzaak gaan.
Specials
Geregeld zijn er speciale activiteiten en (dag)retreats in Lotusstudio, zoals klankbaden, een cacao- of lotusceremonie, (yoga)workshops, een dansavond of een combinatie van deze magische elementen. Er zijn co-creaties van Susanne met anderen en ook activiteiten georganiseerd door anderen. We volgen de flow en houden van vernieuwing en plezier.
Zaalverhuur
Organiseer jij zelf inspirerende workshops of events en zoek je hiervoor een geschikte ruimte? Neem dan gerust contact op. De studio is per dagdeel te huur en bestaat uit een ruime entreeruimte met twee toiletten, de grote zaal, een kleine keuken en omkleedruimte. Bovendien is er een fijne binnentuin. Ook zijn er allerlei materialen aanwezig, zoals yogamatten, meditatiekussens, dekens, tafels en stoelen.
Sinds ongeveer tien jaar volg ik yogalessen bij Susanne en daarnaast heb ik meerdere van haar klankschalensessies bijgewoond. Susanne geeft op een fijne en persoonlijke manier les. Haar prettige stem en warme uitstraling zorgen ervoor dat ik me altijd op mijn gemak voel. Iedere keer loop ik weer ontspannen en met een goed gevoel de Lotusstudio uit.
– Joyce –
Ik kom graag bij Lotusstudio die geleid wordt door Susanne, omdat zij zo breed geschoold is, veel ervaring heeft met lesgeven en zij een verscheidenheid aan groeimogelijkheden binnen haar studio aanbiedt. Ik heb verschillende activiteiten mogen volgen zoals klankschaalconcerten, groeigroepen, volle maan ceremonies en natuurlijk de wekelijkse yogalessen. Door haar kennis en speelse manier van lesgeven, kom ik er graag. Susanne is een kei in vervangende oefeningen aanbieden bij blessures. Zo kom je dus bijna altijd naar yoga. Voor mij voelt het als een warm bad. Het geeft me voldoening, ik voel mijn lijf weer stromen, daarom kom ik al 12 jaar graag bij Lotusstudio. Een aanrader.
– Josephine –
Ik kom al zo’n 15 jaar bij Susanne voor yoga en haar lessen voelen nog steeds als thuiskomen. Het is voor mij een echte veilige haven. In moeilijke periodes, wanneer alles even te veel leek, vond ik daar altijd warmte en rust. Na elke les voel ik me weer herboren: rustiger, opgeladen en in balans.
– Annemieke –
De lichtflits: vol inspiratie en nieuwtjes
Wil je op de hoogte blijven van het reilen en zeilen van Lotusstudio? Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief De Lichtflits en ontvang ieder seizoen een inspiratiebrief. Bovendien hoor je dan als een van de eersten wanneer er leuke events zijn. Voor spam hoef je niet bang te zijn, want daar houd ik helemaal niet van. Je hoort alleen van me als er écht iets leuks te melden is. En mocht je dat willen, kun je je net zo gemakkelijk weer uitschrijven.