Lesrooster wekelijkse yogalessen:

Maandag 11.00u hatha yoga

Maandag 18.45u yin yoga

Maandag 20.15u hatha yoga

Dinsdag 19.00u hatha yoga

Dinsdag 20.30u yin yoga

Donderdag 10.00u yin yoga

Donderdag 11.30u hatha yoga (nieuwe groep, start binnenkort bij voldoende animo)

Alle lessen zijn 75 minuten en worden gegeven door Susanne Timmerman

Je bent welkom voor een (paar) proefles(sen) op afspraak.

1 proefles voor € 14,-.

3 proeflessen binnen 2 aaneengesloten lesweken voor € 28,-

Contact Susanne door een mailtje te sturen naar susanne@lotusstudio.nl of een whatsapp bericht naar 06-48753378 (via whatsapp krijg je het snelste antwoord).

Na de proefles(sen) kun je instromen in het lesseizoen met een yoga abonnement (1 of 2 keer per week les) of een leskaart aanschaffen als je maar af en toe wilt aansluiten.

Grote stappen bijzonder helend:

Ook is het mogelijk om een 1:1 yoga sessie of een healing arts consult te boeken bij Susanne.

Vakantie

Van maandag 3 tm 17 maart zijn er geen yogalessen

Agenda Overig:

Vrijdag 28 maart lezing 'Wakker zijn in de nacht'
Een boeiende interactieve lezing door nachtsjamaan Germa de Jong. Heb je last van slapeloosheid of ken je mensen die daar last van hebben: dit is je kans om anders te leren kijken naar je nachten en te onderzoeken wat het wakker liggen jou te vertellen heeft. De lezing is van 19.00u tot 21.00u, bijdrage € 18,00 incl. consumptie.

Zaterdag 29 maart 'De zachte kracht van de nacht-ontspannen wakker zijn'
Daags na de lezing van nachtsjamaan Germa, geef ik (Susanne) samen met Germa een verdiepende workshop waarin je met andere ogen naar je slapeloosheid leert kijken, ontdekt wat de nacht je ook te brengen heeft en hoe je op andere manieren ook voldoende tot rust kunt komen.

In deze middag

• benader je je slapeloosheid op een nieuwe manier
• ga je de dialoog met je slapeloosheid of met de nacht aan.
• leer je hoe je je nachtbewustzijn kunt gebruiken om energetisch in evenwicht te komen
• leer je ontspanningsoefeningen en krijg je een Yoga Nidra sessie (yoga slaap)

De workshop is van 14.00 - 17.30 uur, de bijdrage is € 77,00 Als je ook naar de lezing komt, ontvang je korting en zijn de lezing en workshop samen € 88,00.

Voor deelname aan de lezing en/of workshop in samenwerking met de nachtsjamaan, kan je een e-mail sturen naar germa@sprinkeling.nl om je aan te melden.