Trakteer jezelf (of een ander) eens op een yogamassage. Yogamassage wordt met een knipoog wel eens "yoga voor de luie mens" genoemd. Passief onderga je yogastrekkingen en hierdoor werken ze diep door. Lees hieronder meer over de yogamassage. Wanneer je actiever aan de slag wilt, zie dan yoga voor informatie over de wekelijkse yogalessen.
Yogamassage, ook wel "Nuad Thai" genaamd, is de traditionele Thaise massage die van oudsher in Thailand in tempels werd gegeven. De grondlegger van de massage is de Indiase dokter Jivaco. Hij leefde in dezelfde tijd als Boeddha en wordt in de Thaise mythologie gezien als de persoonlijk geneesheer van Boeddha. Duizenden jaren geleden kwamen de Thai door de oude handelsroutes al in contact met andere culturen, met name met de Chinese en Indiase cultuur. De traditionele Thaise massage is dan ook beïnvloed door deze culturen. Er wordt gewerkt met drukpunten, vergelijkbaar met de Chinese acupressuur en met Indiase yogastrekkingen. De strekkingen worden passief ondergaan. Je komt in een diepe ontspanning doordat je zelf niets hoeft te doen en hierdoor werken de yogastrekkingen diep door. De massage is dynamisch van aard en heeft een meditatief karakter voor zowel de gemasseerde als voor de masseur. Er ontstaat een kadans, een golvende beweging, alsof duizend golven het lichaam wassen. In Thailand is de massage geïntegreerd in het dagelijks leven en dat maakt het ook een sociaal gebeuren. De massage wordt met de kleren aan ondergaan.
Thaise yogamassage is goed voor je fysieke en mentale welzijn, het kent vele positieve effecten, waaronder:
|
|
Voorafgaand aan de eerste massage vindt een intake gesprek plaats. Ter kennismaking, maar ook om een aantal vragen te stellen over je algehele gezondheid. Dit om de massage(s) zo goed mogelijk af te kunnen stemmen. Natuurlijk worden besproken zaken vertrouwelijk behandeld. De massage wordt met kleren aan ondergaan op een mat. Trek gemakkelijk zittende kleding aan, bijvoorbeeld een joggingbroek en T-shirt en neem 2 handdoeken mee. Het spreekt voor zich om voor persoonlijke hygiëne zorg te dragen. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je bellen naar Susanne Timmerman (040-2522968) of e-mailen naar info@lotusstudio.nl. Praktijkadres: Lotusstudio, Runstraat 35, Eindhoven.
Yogamassage van 1 uur € 48,- ; yogamassage van 1,5 uur € 65,- Yoga cursisten van Lotusstudio krijgen € 5,- korting op een yogamassage van 1,5 uur.
Wanneer je onverhoopt niet kunt komen op de afgesproken tijd laat dit dan tijdig weten, uiterlijk 24 uur van te voren. Op deze manier kan iemand anders gebruik maken van de vrijgekomen plaats. In verband met de yogalessen en massages is het niet altijd mogelijk om de telefoon op te nemen, spreek in dat geval het antwoordapparaat in of stuur een e-mail. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op om de afspraak te verzetten. Afspraken die niet tijdig worden gewijzigd of geannuleerd, worden in rekening gebracht.
Susanne Timmerman: 'Het diploma voor Thaise massage heb ik behaald bij Thai Dee, een driejarige opleiding geregistreerd bij de RING (Registratie Instituut Natuurgerichte Gezondheidszorg) en het BATC (Beroepsorgnisatie Therapeuten & Belangen Associatie Consumenten). In juli 2009 behaalde ik het diploma Medische basiskennis op HBO niveau. In Chiang Mai, Thailand, heb ik een training gevolgd bij het ITM (International Training Massage School). Recent heb ik de 5 daagse workshop acupressure van Noam Tyroler gevolgd. Naast yogamasseur ben ik yogadocent en gediplomeerd sportmasseur. Het diploma sportmassage behaalde ik bij een door VOMAS (vereniging opleidingsinstituten massage en sportverzorging) erkende opleiding en ik ben dan ook opgenomen in het VOMAS-register voor opgeleide (sport)masseurs.'
Shantala babymassage is een traditionele Indiase massagevorm. In een ontspannen en rustige sfeer masseer je je baby in ritmische en vloeiende bewegingen. Het ritmische aanraken heeft een gunstig effect op het slaapritme en de spijsvertering van je baby. Je handen maken een dans in contact met de huid van je kindje. Het aanraken van de huid is heel essentieel. De huid is ons grootste orgaan. Aanraking geeft een gevoel van geborgenheid, ontspanning en vertrouwen. De tastzin is de taal van je baby. Door het masseren activeer je je eigen zintuigen en die van je kindje. Intuïtief weet je wat goed is voor je baby en hierop leer je te vertrouwen. In de cursus wordt het aandachtig aanraken geoefend en hiernaast leer je nog veel meer…Over het "ontzwangeren" en wat je kan doen als baby huilt of ziek is. Over wat het voor je betekent om moeder of vader te zijn. Het is een korte en krachtige cursus voor moeder of vader en kind. De cursus is geschikt wanneer je baby tussen de 6 weken en 12 maanden oud is.
Meenemen naar de cursus: 2 handdoeken, 2 omslagdoeken en massage olie (is inbegrepen in de cursus en wordt eerste les uitgedeeld). Voor de verzorging van je baby neem je verder luiers, billendoekjes en schone kleertjes mee. Wanneer je geen borstvoeding geeft, kun je voor de zekerheid een flesvoeding meenemen.
Aanmelden voor de cursus kan door een e-mail te sturen naar inschrijven@lotusstudio.nl. De cursus start wanneer er paar aanmeldingen zijn. Je kunt je ook als groepje opgeven. Dus ben je net moeder geworden en heb je paar vriendinnen die ook net moeder zijn geworden? Dan is het extra leuk om samen de cursus babymassage te volgen. Het lesgeld bedraagt €90,- voor 5 lessen van 1,5 uur, inclusief een fles biologische massage olie en de cursusmap. De dag en het tijdstip worden in overleg bepaald. De cursus wordt gegeven door Susanne Timmerman, yogadocente en masseur. Zij heeft de opleiding tot docent babymassage gevolgd bij Holos in Utrecht.